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Home / aging-care-2
食べてすぐには磨かない。 食事の後、一呼吸置いてから磨くようにしましょう！ 食後すぐは口の中が酸性に傾いていて、歯質が傷つきやすい環境になっています。 食後30分ほど、時間をあけてから歯磨きしましょう。歯に優しく磨けます。 キレイな歯への下準備 まずは、乾いた歯ブラシで、何もつけずにそのまま歯磨きしましょう。歯ブラシは鉛筆を持つように３本の指で持ち、軽く小刻みに動かしていくのが正しい方法です。ゴシゴシ磨くと汚れがよく取れないだけでなく、歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。歯と歯の間、歯ぐきとの境目を念入りに磨きましょう！ 奥歯から前歯まで一通り磨きましたら、よくうがいをしてしっかりゆすいで吐き出してください。

aging-care-2

by user on 2022年1月31日 with コメントはまだありません
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